シンガポールではCOVID-19の影響により、ほとんどの職業が自宅待機となりました。テレワークが可能な職業もあれば、そうでない職業もあると思います。それにより、いつもより忙しくなった人、暇になった人がいるかと思います。
自分の場合は、プレイヤー兼オーナー社長という立場だったので、忙しくなった部分と、暇になった部分どちらも持ち合わせていました。
お店にいないといけない、みたいな制限がなくなり、自分の時間は増えたなと感じています。
なので、もしも突然40日間の自由もらったらについて書いていきます‼️
もしも大人が突然40日間の自由をもらったら〜CASE2〜
いつもどんな生活を送っていましたか？何時に寝て、何時に起きて、家の事をどれくらいやって、仕事は何時間して、遊びに行ったりする時間も確保できていた？
もっと早く寝たいのに、もっと一人の時間が欲しいのに、いろんなことが原因でできていなかったんじゃないですか？自分の場合は完全にそうでした。なので、この40日間を使って、時間の使い方を見直す、自分の生活リズムを作り直す、時間にしたいなと思いました。
•生活リズムを見直す
8:30-9:00起床、9:30出勤、20:00友人と夕食、22:00帰宅、23:00ブログリリース、25:00睡眠
思い返してみると、自分の場合はこんな感じで毎日を過ごしていました。いつでも睡眠時間は7-8時間。かなり寝れています。友人と夕食の時間がフットサルに変わったり、会食になったりみたいな感じです。
ライフワークバランスの取れた、かなり充実している毎日でしたが、朝起きるといつもまだ寝たいなー。と思っていました。あとは、夜に仕事のことを考え始めると、アドレナリン全開になって、朝6時まで寝れない。なんて事がしょっちゅうありました。
それもそのはず、仕事は週6日、休みは週1日で、休みの日も少し仕事したりミーティングしたり。この生活を約3年半。脳内はいつでも仕事モードです。その前の約1年半の間は仕事を週7日でしていました。一日15時間くらい働いたり。かなり頑張ってたな‼️
27歳で独立したので、若いし体力もあったけど、このままの生活を送っていてはいけないなと、ずっと感じていました。多分このまま働いていたら、自分がいないと機能しない組織になっていくし、今の仕事は40歳までしかやらないと決めているので、後任を育てることもできない。なので、これからは
8:00起床、9:30出勤、20:00友人と夕食、22:00帰宅/帰宅前にブログリリース、23:30ベッドに入る
このルーティンで生きていきます。寝れるかどうかではなくて、ベッドには23:30には必ず入る。これがかなり大事。仕事は週5日だけ。休みは週2日取る。うん‼️理想的🤩そんな風にしたい。
みんなにとってのちょうどいいライフワークバランスってなんですか？他からの刺激、影響を受けにくい今、自分の生活リズムを、理想的な形に整えておきませんか？
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